Kategorie: Wszystkie | dla dzieci | dla wszyskich | do pracy/szkoły
RSS
niedziela, 14 października 2012

pizza

 

ostatnie kawałki wczoraj upieczonej domowej pizzy na spodzie razowym

po przepisy i inspiracje zapraszam do Działu PIZZE

 

 

sobota, 13 października 2012

jajka sadzone zserem feta

 

Jajka sadzone z serem feta

 

    2 jajka, plaster sera feta, sól, pieprz, mieszanka ziół greckich, olej

 

Patelnie rozgrzewamy i spryskujemy niewielką ilością oleju. jajka po kolei wbijamy do spodeczka sprawdzając ich świeżość a następnie wrzucamy na patelnie.  oprószamy solą, pieprzem i ziołami. Ser feta kroimy w kostkę i umieszczamy w żółtkach. Przykrywamy przykrywka i smażymy aż jajka się zetną.

piątek, 12 października 2012

lunch

 

 

Sałatka na 2 śniadanie

Ugotowana fasolka szparagowa, kukurydza, orzechy włoskie, sos: jogurt, musztarda, zioła prowansalskie, sól, pieprz

czwartek, 11 października 2012

placki z gruszką

 

Placki z gruszką

przepis na takie  ciasto na placki tylko z brzoskwinia pokazywałam tutaj

przepis na racuchy z gruszką pokazywałam tutaj

środa, 10 października 2012

sałatka na lunch

 

 

 na 2 śniadanie

Sałata rzymska z tuńczykiem i ryżem jaśminowym

    kilka liści sałaty rzymskiej
    pomidor
    1/3 szkl ugotowanego na sypko ryzu jasminowego
    2 łyżki tuńczyka w sosie własnym
    sól
    pieprz
    5 łyżek jogurtu

 

 

wtorek, 09 października 2012

koktajl

 

Kawowy koktajl owsiany

 

    4 łyżki płatków owsianych, pół szkl mleka, 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej, miód
Płatki owsiane wsypujemy do miseczki, zalewamy wrzątkiem (tylko tyle by płatki były przykryte), zakrywamy talerzykiem i odstawiamy do zaparzenia na 10 min. Po tym czasie płatki wrzucamy do blendera. Mleko podgrzewamy (np w mikrofalówce) dodajemy do blendera i wszystko blendujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanki, dodajemy miód i kawę rozpuszczalną i mieszamy az składniki rozpuszczą się i połączą.

poniedziałek, 08 października 2012

sałatka na 2 sniadanie

 

 

sałatka na 2 śniadanie


    2 pomidory czerwone
    1 pomidor zółty
    pół pieczonej piersi kurczaka
    1/4 kalafiora ugotowanego na parze
    sos:  5 łyżek jogurtu, zioła prowansalskie, sól, pieprz, łyżeczka majonezu

 

niedziela, 07 października 2012

owsianka

 

Owsianka na mleku z bananami

środa, 29 sierpnia 2012

ciasto ze śliwkami

 

Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami (przepis tutaj), ananas świeży, kawa czarna bez cukru

 

środa, 22 sierpnia 2012

śniadanie

lekka sałatka na 2 śniadanie:

ugotowany kalafior, ogórek, pomidor, surimi, jogurt, musztarda z czerwonym winem i całymi ziarnami gorczycy

1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 11
| < Listopad 2017 > |
Pn Wt Śr Cz Pt So N
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
Zakładki:
Tagi






Durszlak.pl