Kategorie: Wszystkie | dla dzieci | dla wszyskich | do pracy/szkoły
RSS

do pracy/szkoły

wtorek, 26 listopada 2013

 

 

Chleb z ryżem (przepis tutaj) z serem zółtym i awokado oraz z mozzarellą i papryką

środa, 08 maja 2013

sałatka z kaszanką

 

Lunch: Brokuły naparze, podsmażone na chrupko talarki kaszanki, prażony słonecznik, słodki sos chili

 

 

sobota, 23 marca 2013

kasza z twarogiem

 

pomysł na szybki, zrowy,wege lunch

kasza gryczana z twarogiem

 

 

środa, 05 grudnia 2012

2 sniadanie

 

na 2 śniadanie do pracy - roladki z liści sałaty z rybą smażoną

 

 

piątek, 12 października 2012

lunch

 

 

Sałatka na 2 śniadanie

Ugotowana fasolka szparagowa, kukurydza, orzechy włoskie, sos: jogurt, musztarda, zioła prowansalskie, sól, pieprz

poniedziałek, 08 października 2012

sałatka na 2 sniadanie

 

 

sałatka na 2 śniadanie


    2 pomidory czerwone
    1 pomidor zółty
    pół pieczonej piersi kurczaka
    1/4 kalafiora ugotowanego na parze
    sos:  5 łyżek jogurtu, zioła prowansalskie, sól, pieprz, łyżeczka majonezu

 

środa, 22 sierpnia 2012

śniadanie

lekka sałatka na 2 śniadanie:

ugotowany kalafior, ogórek, pomidor, surimi, jogurt, musztarda z czerwonym winem i całymi ziarnami gorczycy

czwartek, 02 sierpnia 2012

sałatka

 

surówka z kapusty pekińskiej z grzankami, pomidorem i sosem z jogurtu i słodkiego sosu chilli

czwartek, 12 lipca 2012

śniadanie

 

pudełko do pracy:

tarta z serem ricotta i botwinką (przepis tutaj) , pomidorki cherry

 

 

czwartek, 19 kwietnia 2012

śniadanie

 

chleb orkiszowy z masłem, wędzonym łosoiem i rzeżuchą

grejfrut

 
1 , 2
| < Listopad 2017 > |
Pn Wt Śr Cz Pt So N
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
Zakładki:
Tagi






Durszlak.pl